[GIẢI ĐÁP] MẸ CHO CON BÚ BỊ TIÊU CHẢY NÊN ĂN GÌ, NÊN KIÊNG GÌ?
PHẠM HẠ TUYÊN
Thứ 6 28/06/2024
6 phút đọc
Nội dung bài viết
Trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa còn yếu, rất non nớt, vậy nên khi mẹ ăn phải những thực phẩm không phù hợp và cho bé bú sẽ dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy ở trẻ. Vậy mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn gì, nên kiêng gì để bé nhanh khỏi và phục hồi tốt? Hãy cùng BAA Baby đi tìm hiểu câu trả lời chính xác nhất ở bài viết dưới đây mẹ nhé!
1. Mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn gì?
Mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn theo chế độ BRAT
Ăn theo chế độ BRAT tức là mẹ tập trung sử dụng những loại đồ ăn là Banana (chuối), Rice (gạo), Apple (táo), Toast (bánh mì). Các chuyên gia tại Viên dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến cáo đây là chế độ ăn tốt và lý tưởng nhất cho mẹ khi bé gặp các vấn đề đường tiêu hóa.
Những thực phẩm này đều chứa ít đạm và chất béo, mang khả năng dung hòa tốt và dễ tiêu hóa cho những trường hợp tiêu chảy. Bên cạnh đó, trong các loại thực phẩm này còn chứa nhiều chất xơ giúp phân của bé bớt lỏng hơn.
Mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn theo chế độ BRAT
Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ nên sử dụng thêm thịt gà không da, khoai tây, bánh quy, trứng nấu chín,... trong chế độ ăn này để mang lại tác dụng tốt nhất cho bé.
Mẹ cho con bú bị tiêu chảy - Tham khảo ngay sữa chua
Sữa chua là một trong những thực phẩm cần thiết mà mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn của bản thân để giúp cho bé hạn chế tình trạng đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy.
Sở dĩ như vậy là bởi trong sữa chua có chứa các vi khuẩn probiotics, rất có lợi cho đường ruột của trẻ sơ sinh. Khi trẻ bị tiêu chảy, lượng lợi khuẩn trong đường ruột cũng theo đó ra ngoài khiến đường ruột mất đi một lượng lớn.
Mẹ cho con bú bị tiêu chảy - Tham khảo ngay sữa chua
Chính vì vậy, việc bổ sung lượng lợi khuẩn thiếu hụt thông qua sữa chua là một lựa chọn hoàn toàn đúng đắn! Tuy nhiên có một lưu ý nho nhỏ là mẹ chỉ nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường bởi lượng đường có thể khiến tình trạng tiêu chảy của bé diễn ra trầm trọng hơn.
Các loại rau, củ, quả
Mẹ sau sinh bị tiêu chảy nên ăn gì? Hãy tham khảo ngay rau, củ, quả nếu đang thắc mắc về câu hỏi này mẹ nhé! Rau, củ, quả không những mang lại nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất thiết yếu mà còn giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Khi mẹ ăn nhiều rau xanh, hoa quả và cho bé bú thì tình trạng tiêu chảy của sẽ được giảm bớt đáng kể bởi lượng chất xơ trong đó sẽ khiến phân của bé rắn hơn, bé không còn đi ngoài phân lỏng nữa.
Các loại rau, củ, quả
Uống nhiều nước
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé có thể được bù đắp lượng nước đã mất khi đi ngoài nhiều lần thông qua việc bú sữa mẹ. Chính vì vậy mẹ cần bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể (tối thiểu 2 lít/ ngày) để đảm bảo quá trình điện giải diễn ra thuận lợi, đồng thời bù nước cho cơ thể bé.
Mẹ cho con bú bị tiêu chảy - Uống ngay trà hoa cúc
Có thể mẹ chưa biết, trà hoa cúc giúp giảm bớt các triệu chứng đau bụng bằng cách thư giãn các cơ và lớp lót trong đường ruột. Vậy nên khi mẹ uống trà hoa cúc, bé bú sữa mẹ cũng sẽ giảm được đáng kể tình trạng tiêu chảy và giữ được lượng nước cho cơ thể, hãy thử ngay mẹ nhé!
Mẹ cho con bú bị tiêu chảy - Uống ngay trà hoa cúc
2. Mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên KIÊNG gì?
Khi bé bị đi ngoài, tiêu chảy mẹ cần hạn chế sử dụng những loại thực phẩm sau đây để giúp hệ tiêu hóa của con mau hồi phục nhanh hơn:
- Nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng như đậu phộng, các loại hải sản vỏ cứng (tôm, cua) sữa, đậu nành… bởi có thể gây nên một số loại bệnh cho trẻ sơ sinh như các bệnh lý về đường tiêu hóa hoặc dị ứng ngoài da.
- Món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và thức uống có ga: Khi mẹ sử dụng những loại thực phẩm này và cho bé bú, chúng sẽ xâm nhập vào đường ruột của bé gây nên những triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy, đi ngoài…
- Nhóm chất kích thích bao gồm cà phê, thuốc lá, rượu bia,.. chứa cafein, nicotin sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Vậy nên khi bé bú có thể bị kích ứng đường ruột, tình trạng tiêu chảy sẽ nặng nề hơn.
Mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên KIÊNG ăn gì? (ảnh minh họa)
THAM KHẢO NGAY: MẸ CHO CON BÚ NÊN ĂN TRÁI CÂY GÌ? KHÔNG NÊN ĂN TRÁI CÂY GÌ?
Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc “Mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn gì, nên kiêng gì?” của BAA Baby. Hy vọng những thông tin trên sẽ thực sự hữu ích, giúp mẹ có thêm nhiều kiến thức bổ ích trên hành trình chăm bé lớn khôn!
BAA Baby là thương hiệu thời trang thiết kế dành cho trẻ em từ 0-7 tuổi tại Việt Nam, tiên phong trong việc đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu. Vì vậy nếu mẹ muốn chọn mua cho bé sơ sinh nhà mình những bộ quần áo chất lượng, mẹ hãy liên hệ ngay với BAA Baby qua số điện thoại hotline: 07.6886.5858 để nhận ngay ƯU ĐÃI cực KHỦNG lên đến 70% mẹ nhé!